Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder Mikroniziran i bolja topljivost Bez ukusa Bez Aditiva Potice Snagu i oporavak Čisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalinični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava ni
Postavite obavijest za manje od minute. Registracija nije potrebna.
Postavite obavijest za manje od minute. Registracija nije potrebna.
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder Mikroniziran i bolja topljivost Bez ukusa Bez Aditiva Potice Snagu i oporavak Čisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalinični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava nivo fosforokreatina u mišićima, što pak ima za posljedicu povećanje ATP-a. ATP je energetski nosioc substrata u mišićima koji im omogućuje kontrakciju i generira snagu. Većina ljudi osjeti gotovo dramatične rezultate već nakon 7-10 dana uzimanja. Uočavaju povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, čak gubitak masti. Povećanje mišićne mase od 2-4 kg nije neuobičajeno, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja. Postoji mišljenje da kreatin utječe na zadržavanje vode u organizmu. Zadržavanje vode je nepoželjno, neugodno stanje koje karakterizira nadimanje, naročito tkiva u okolini mišića. No imajte na umu da stvaranje mišićne mase započinje sa 75% vode. Ta je hidratacija početna faza proteinske sinteze. Uzimanje čistog kreatina rezultira punijim, okruglijim mišićima. Nije neophodno kreatin uzimati ciklički. Kreatin je prirodan spoj koji tijelo svakodnevno proizvodi filtracijom u bubrezima. Ne proizvodi toksične popratne efekte. Uz zdrave bubrege, toksičnost je malo vjerojatna, čak i u količinama od 15-20 grama dnevno. U svakom slučaju, ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno. Upotreba: Pomiješati 1 dozu praha (3,4 g) sa 150-240 ml vode i popiti jednom dnevno. Sastojci: Kreatin monohidrat. ČUVANJE: Čuvati na sobnoj temperaturi. Izloženost toplini, svjetlosti ili zraku može imati negativne efekte u vezi s kvalitetom proizvoda. Stoga proizvod držite dalje od direktne svjetlosti ili topline. Čuvajte zatvoreno kada nije u upotrebi. Rok upotrebe otisnut na proizvodu. UPOZORENJE: Ako ste trudni, dojite, uzimate bilo koje lijekove ili imate bilo koje zdravstveno stanje, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije upotrebe. Prekinite upotrebu i posavjetujte se sa svojim ljekarom ako se pojave bilo kakve neželjene reakcije. Čuvati van domašaja djece. Ovaj proizvod se koristi kao dodatak prehrani. Preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Najbolje upotrijebiti do datuma otisnutog na ambalaži. Dijetetski dodatak ishrani. Napomena: Fotografije proizvoda mogu prikazivati originalnu internacionalnu ambalažu proizvođača, a slike također mogu sadržavati prikaz sastava, deklaracije i nutritivnih vrijednosti proizvoda.
